June Favorites

¡Feliz martes a todos!

Antes de nada pedir perdón porque sé que hoy tocaba una clase de yoga nueva pero con este cambio de horarios y de rutinas debido al trabajo nuevo no he podido sacar tiempo para prepararla como quiero así que no he podido tenerla lista para hoy.

Eso sí, mañana la subiré aunque esta semana suba un vídeo de más porque también tenía pensado subir mañana el post que os traigo hoy.

En el vídeo de hoy os voy a hablar de mis favoritos del mes de Junio. Me encantan los posts de favoritos de otras bloggers al igual que los vídeos así que me apetecía probar a hacerlo con vosotros a ver qué os parecía.

Os traigo favoritos relacionados con la alimentación, otros con la belleza y otros que iré variando según el mes, pero si tenéis alguna sugerencia o curiosidad especial en algo, ¡no dudéis en preguntarme!

https://www.youtube.com/watch?v=UkgV1M6SBG0&feature=youtu.be


FAVORITOS DE ALIMENTACIÓN.

COPOS DE AVENA, BRUGGEN

Lo primero de todo en alimentación es, obviamente, la base de casi todos mis desayunos. Y entre todos los copos de avena que he probado, estos son mis favoritos, sin duda. Son muy suaves tienen una textura que deja todos los bizcochos esponjosos y el tamaño perfecto si los haces como overnight outs (receta en el vídeo del domingo pasado). Podéis encontrarla en Mercadean y su precio ronda el euro.

Esa era mi cara ese día casi toda la grabación del vídeo... ¡Los días regulares se notan hasta grabando!

LECHE DE ALMENDRAS, ALPRO

Como os digo en el vídeo es uno de mis grandes descubrimientos, junto con las demás leches vegetales, pero ésta tiene un sabor muy característico que combina con todo. He probado varias marcas pero de valores nutricionales y de sabor, esta de Alpro de Asturiana ¡es la que está más rica! Además es una buena opción con un poco de cacao valor desgrasado cuando te apetece algo dulce de beber.

Descripción gráfica de a qué sabe la leche de almendras ;)

PAN DE AVENA O SEMILLAS, OROWET

Sus valores nutricionales son muy buenos, de grano 100% integral y alto contenido en fibra. El de cereales combina muy bien con el lomo embuchado y el aguacate, como ejemplo de desayuno saludable. Evidentemente siempre será más recomendable el pan de panadería, el recién hecho. Pero como con nuestro ritmo de vida no siempre podemos ir a comprarnos pan recién hecho, para mí es la mejor opción para tener en casa y cambiar algún desayuno.

QUESO FRESCO BATIDO 0%, PASTORET

Esta marca es mi favorita por encima de todas, tanto para el queso fresco batido como para el yogur desnatado. Tienen un sabor suave pero con el toque de sabor a queso fresco y los yogures están endulzados con stevia. Este queso lo podéis tomar incluyéndolo en las masas de los bizcochos que hagáis o bien como snacks de mañana y de tarde acompañado con fruta, frutos secos, miel... Y por la noche antes de dormir, cuando nos pica el hambre pero ya hemos cenado, es perfecto pues nos ayuda a mantener el músculo, a acelerar el metabolismo por no pasar tantas horas sin comer y además sacia por su alto contenido en proteína.

GALLETAS DORADAS AL HORNO, GULLÓN.

Ya sabéis que no soy muy de galletas o alimentos procesados pero hay veces que me apetece mucho algo dulce y diferente (soy muy muy muy muy de dulce) así que quería tener en casa algo "sano" a lo que acudir si me pasaba para no acabar asaltando el armario de Carlos (podéis imaginar..lleno de Oreo, dinosaurios, chips Ahoy...). Son definitivamente las mejores que he probado de este tipo y me salvan de más de un apuro.

¡Hay que leer siempre las etiquetas de los alimentos!

ACEITE DE COCO, GRANA DIET

Propiedades nutricionales: El aceite de coco, al igual que el aguacate, nos proporcionará ácidos grasos que necesitaremos para llevar a cabo las funciones vitales y que, si seguimos una dieta baja en grasas, no estaremos recibiendo de ningún otro alimento. Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y además hay muchos estudios que lo aconsejan para ayudar a reducir el colesterol y mejorar la hipertensión. Por otro lado, decir que hay que usarlo siempre con moderación pues su contenido calórico es elevado. Es una verdadera delicia de sabor (si os gusta el coco claro) y lo puedes utilizar tanto para recetas dulces como saladas.
Se puede encontrar en supermercados como Alcampo o El Corte Inglés pero mi consejo es que vayáis al herbolario más cercano que allí lo tendrán ecológico seguramente y a mejor precio.

INFUSIONES

Té Chai, Hornimans. Es un té mezclado con especias (canela, clavo...) y tiene un sabor suuuper dulce. Mi consejo es que lo toméis con leche porque está mucho más bueno, o con mitad de taza de agua y un chorizo de leche.
Té con jengibre y naranja, Pompadour. Es mi descubrimiento del año, no del mes. Es un té verde con un sabor buenísimo con el jengibre y la naranja y sobre todo, me encanta frío. Muchos tés e infusiones cuando se enfrían me gustan menos (nunca endulzo las infusiones con nada) y sin embargo a éste le puedo echar hielo y dejarlo en el trigo que va a estar delicioso igual. ¡No te lo puedes perder!

FAVORITOS DE BELLEZA Y CUIDADOS

CREMAS DOVE

Anticelulítica y reafirmante. He notado mucho los efectos, me las aplico todos los días después de la ducha, y lo cierto es que veo cambio en la piel. No he tenido nunca una celulitis demasiado acentuada y además practico mucho ejercicio y bebo mucha agua (con lo cual favorezco a que siga sin aparecer), pero puedo notarme la piel más tersa... ¡y eso siempre gusta!

(Prometo que normalmente no soy tan seria... ¡Vaya día!)

CHAMPÚ EN SECO, AUSSIE

Con el deporte y el sudor es muy difícil mantener el pelo limpio durante más de un día, así que después de muchos vídeos de recomendaciones de Youtube, decidí empezar a probar los productos de Aussie. Me gusta el efecto (aunque no queda el pelo limpio) y te aporta volumen por lo que el día que no puedas lavarte el pelo después del gimnasio no será el fin del mundo! Además huele espectacularmente bien, probaré más productos de esta marca seguro.

BRUSH KIKO, EDICIÓN VERANO 2015

Simplemente tenéis que probarlos... ¡Preciosos! no encontraba un colorete que me acabase de gustar en la piel y con estos he quedado totalmente enamorada...

OTROS FAVORITOS

ASICS GEL NIMBUS 17

Esto si que es un favorito... Siempre he corrido con Nike pero el cambio es impresionante. Estabilidad, amortiguación, facilidad al correr... Es un conjunto de cosas que hacen que sean las zapatillas perfectas sin duda. Su precio es elevado pero si vas a echar muchos kilometros sobre el asfalto son una buena inversión. Todo depende de tus gustos, del tiempo que le dediques al running... Yo para empezar, me compraría unas Nike hasta que estéis enganchados del todo al running (y creedme que si lo probáis, os engancharéis) y luego dar el salto a Asics.

Estos han sido mis favoritos de Junio, espero que os haya gustado y no olvides de contarme vuestros favoritos en comentarios para que pueda probarlos yo también. Gracias por dedicarme tu tiempo y disfruta mucho de este nuevo mes que entra...

Detrás de las cámaras... Gracias Carlos por tu eterna paciencia, tu maravillosa sonrisa y por estar aquí cada día...

Sonríe, ¡es vida!

Love,
Marta.